20 Things To Do When You’re 30 That Will Make Life Better At 50 (20 Hal Yang Harus Dilakukan Saat Kamu Berusia 30 Tahun Yang Akan Membuat Hidup Lebih Baik di Usia 50 Tahun)

20 Things To Do When You’re 30 That Will Make Life Better At 50

(20 Hal Yang Harus Dilakukan Saat Kamu Berusia 30 Tahun Yang Akan Membuat Hidup Lebih Baik di Usia 50 Tahun)

Someone asked a bunch of 50+ people about things they wished they had done in their younger years. The answers are incredibly smart, and in most cases, simple. If you've recently hit the big 3-0, this is your homework.

(Seseorang menanyakan sejumlah pertanyaan kepada sekitar 50 orang tentang hal-hal yang mereka harapkan di tahun-tahun masa muda mereka. Jawabannya sangat cerdas, dan dalam kebanyakan kasus, sederhana. Jika kita baru saja meraih 3-0 besar, ini adalah PR-mu.)

1. Don't smoke. If you've started, stop immediately.
(1. Jangan merokok. Jika sudah dimulai, segera hentikan.)

"If you could see me now, I'm down on my poor, crackling knees begging you to at least consider stopping smoking," writes Quora user Cyndi Perlman Fink. It’s expensive, smells gross, and is 100% guaranteed to cause health problems. Want to be cancer-free at 50? Stop smoking.

("Jika kamu bisa melihat saya sekarang, saya berlutut dan memohon kepada kalian untuk setidaknya mempertimbangkan berhenti merokok," tulis salah satu user Quora - Cyndi Perlman Fink. Merokok itu mahal, berbau, dan 100% dijamin dapat menyebabkan masalah kesehatan. Mau bebas kanker di usia 50? Berhentilah merokok.)

2. Stop eating crap.
(2. Berhentilah makan makanan 'sampah')

"You can make a lot of money in 20s, 30s, 40s, 50s,...90s to buy the whole world when you are at age 50 or beyond," writes Quora user Sireesha Chilakamarri. "But, you cannot buy your health. Give up on fast food right now at age 30."

("Kalian bisa menghasilkan banyak uang di usia 20an, 30an, 40an, 50an, ... 90-an untuk membeli seluruh dunia saat kalian berusia 50 atau lebih," tulis user Sireesha Chilakamarri. "Tapi, kalian tidak bisa membeli kesehatan kalian, jangan konsumsi makanan cepat saji sekarang, di usia 30.")

3. Maintain (or repair) relationships with parents and siblings.
(3. Pertahankan (atau perbaiki) hubungan dengan orang tua dan saudara kandung.)

"...Chances are you've come across ideas and changed in ways that mean you don't see eye to eye with them on many issues. But then - that's part of what a family can help with - to learn to get along with people you don't agree with on many issues," writes Quora user Robert Walker.

"I come from a family which is very argumentative. If you didn't understand the situation you might at times think we hate each other. But it isn't like that at all. Rather, we free to speak our minds because the family ties are so strong."

("... Kemungkinan kita telah menemukan ide dan berubah dengan suatu cara, yang berarti kita tidak melihat banyak hal dari mereka pada banyak masalah. Tapi kemudian - itulah bagian dari apa yang bisa dibantu oleh keluarga - untuk belajar bergaul dengan orang yang tidak sependapat dengan kita dalam banyak hal, "tulis user Robert Walker.

"Saya berasal dari keluarga yang sangat argumentatif. Jika kita tidak mengerti situasi yang kadang-kadang kita pikirkan, kita akan saling membenci. Tidak seperti itu sama sekali. Sebaliknya, kita bebas untuk menyampaikan pikiran kita karena ikatan keluarga sangat kuat. ")

4. Stop going out in the sun without sunblock.
(4. Hentikan kebiasaan keluar rumah saat matahari terik tanpa sunblock)

"I was stupid. I didn't listen. Do you want wrinkles and thin skin from sun damage like I have and do you want bruises from just lightly touching the side of a box and having your skin peel off? Go ahead, enjoy lying in the sun without sunblock," writes Quora user Cyndi Perlman Fink.

("Saya bodoh, saya tidak (mau) mendengarkan. Apakah kalian ingin berkeriput dan kulit menipis akibat sinar matahari seperti yang saya alami dan apakah kalian ingin memar hanya dengan sedikit menyentuh pinggiran kotak dan membiarkan kulit kalian mengelupas? Lakukanlah, berada di bawah sinar matahari tanpa tabir surya," tulis user Cyndi Perlman Fink.)

5. Exercise regularly.

(5. Berolahraga secara teratur.)

Build an active lifestyle now, and when you're 50 you won’t be stuck in a Rascal. "Don't gain weight. Exercise. Keep your weight at a normal level that's good for your body," continues Cyndi Perlman Fink. "Weight does all kinds of bad things for you body. I've been fat, I've been thin, thin is healthier."

(Miliki gaya hidup yang aktif sekarang, dan saat kita berusia 50 tahun, kita tidak akan terjebak dalam sebuah Rascal. "Jangan menambah berat badan. Jagalah berat badan kita pada tingkat normal yang baik untuk tubuh," lanjut Cyndi Perlman Fink. "Berat adalah segala macam hal buruk bagi tubuh kita. Saya pernah gemuk, saya pernah kurus, kurus lebih sehat.")

6. Start saving money. Even if it's just a tiny bit.

(6. Mulailah menyimpan uang. Bahkan jika itu hanya sedikit.)

Save money. I know this is a boring, trite, and unsexy suggestion, but it's true," writes Quora user Cliff Gilley. "In your 30s, the average person has a lot of disposable income, some of which can almost always easily be set aside for use later in life. Plus, building the habit of saving early means you'll continue it further down the line."

(Hemat. Saya tahu ini adalah saran yang membosankan, basi, dan tidak menyenangkan, tapi memang benar," tulis user bernama Cliff Gilley." Di usia 30-an, rata-rata orang memiliki banyak pendapatan-sekali-pakai, beberapa di antaranya hampir selalu dapat disisihkan untuk digunakan hidup ke depannya. Plus, membangun kebiasaan menabung lebih awal berarti kita akan tetap meneruskannya. ")

7. Learn to be content with what you have.

(7. Belajarlah untuk puas dengan apa yang kita miliki.)

"...Happiness is what matters far more than worldly success," writes Quora user Robert Walker. "If you are content with what you have, then you may be a bit less likely to end up a millionaire, but you will have a happier life. And if you do become a wealthy person - is no reason why not, you'll be a more happy, fulfilled and productive wealthy person."

("... Kebahagiaan adalah hal yang jauh lebih penting daripada kesuksesan duniawi," tulis user Robert Walker. "Jika kita puas dengan apa yang kita miliki, lalu kita mungkin sedikit kurang untuk berakhir menjadi jutawan, tapi kita akan memiliki kehidupan yang lebih bahagia. Dan jika kita menjadi orang kaya - bukanlah alasan mengapa tidak, kita akan menjadi orang kaya yang lebih bahagia, puas dan produktif.")

8. Don't delay pursuing your life goals.
(8. Jangan menunda untuk mengejar tujuan hidup kita.)

"Want to buy a house? Have kids? Write a book? Get a second degree or advanced degree? Change your career? Learn to play a new musical instrument? Learn to cook gourmet meals? Try scuba diving? Run for public office? Start a business and be self-employed? Then start today," writes Quora user Bill Karwin. "It's easy to put things off. "I'll get to that someday." But it's really true that time starts accelerating as you enter your 30's, and it keeps accelerating. The time that you'll get around to those dreams should be now."

("Ingin membeli sebuah rumah? Punya anak? Menulis buku? Meraih gelar kedua atau gelar lanjutan? Mengubah karir Anda? Belajar memainkan alat musik baru? Belajar memasak makanan gourmet? Cobalah menyelam scuba? Mengejar jabatan pemerintah? Memulai bisnis dan menjadi wiraswasta? Lalu mulailah hari ini, "tulis user Bill Karwin. "Sangat mudah untuk menunda semuanya." "Saya akan melakukannya suatu hari nanti." "Tapi benar, bahwa waktu mulai berjalan lebih cepat saat kita memasuki usia 30-an, dan itu terus berlanjut. Waktu yang akan kita miliki untuk mimpi itu seharusnya sekarang.")

9. Get some sleep.
(9. Tidurlah yang cukup.)

"Use stellar sleep hygiene," writes Quora user Nan Waldman. "A dark room or sleep shades will block out light. No bright screens before bedtime. Go to sleep at the same time and wake up at the same time."

("Milikilah kebiasaan tidur yang baik," tulis user Nan Waldman. "Ruangan gelap atau penutup mata akan menghalangi cahaya. Jangan ada layar terang sebelum tidur. Pergilah tidur pada waktu yang sama dan bangun pada jam yang sama.")

10. Take care of your teeth.
(10. Jaga kesehatan gigimu)

"...Go to the freaking dentist already," writes Quora user Caroline Zelonka. "Get your little cavities fixed as they come up. Unlike many body health issues, dental problems only get worse -- and things like crowns and implants are uncomfortable, time-consuming and expensive (like, close to five figures per tooth for an extraction, implant and crown). If you have a good savings and income stream, the bills won't be the painful thing -- but there's no getting around the pain and the time suck."

("... Segeralah pergi ke dokter gigi," tulis user Caroline Zelonka. "Perbaiki lubang kecil di gigi segera setelah lubang itu muncul. Tidak seperti masalah kesehatan tubuh yang lain, masalah gigi hanya akan memburuk - dan hal - hal seperti mahkota gigi dan implan itu tidak nyaman, menghabiskan waktu dan mahal (seperti, hampir 5 digit per gigi untuk pencabutan, implan dan mahkota). Jika kita memiliki tabungan yang cukup dan pendapatan yang baik, tagihannya tidak akan menjadi hal yang menyakitkan - tapi tidak ada yang bisa mengatasi rasa sakit dan membuang waktu. ")

11. Collect memories instead of things.

(11. Kumpulkan kenangan, bukan benda.)

You are the sum of your experiences. Don't wake up when you're 50 and realize that you've wasted life gathering possessions. Memories won't depreciate and can't be burned in a fire. (Inspired by Quora user Richard Careaga).

(Kita adalah jumlah dari pengalaman kita. Jangan bangun saat kamu berusia 50 dan menyadari bahwa kamu telah menyia-nyiakan hidup untuk mengumpulkan harta benda. Kenangan tidak akan turun harga dan tidak bisa dibakar dalam api. (Terinspirasi oleh user Richard Careaga).)

12. Give something back.
(12. Berilah sesuatu kembali.)

"Give to others so you feel the goodness that service brings," writes Quora user Nan Waldman. "However you give, do it with your full heart, soul, and effort. Expect nothing in return."

("Memberi pada orang lain sehingga kita merasa bahwa kebaikan itu didasari oleh layanan," tulis user Nan Waldman. "Bagaimanapun cara kita memberi, lakukanlah dengan sepenuh hati, jiwa, dan itikad kita. Jangan mengharapkan balasan apa pun.")

13. Be curious and do one thing that scares you every day.
(13. Jadilah penasaran dan lakukan satu hal yang membuatmu takut setiap harinya.)

"Get out of the house and have an honest-to-God adventure right now," writes Quora user Mary Leek. "Make it as big as you can possibly manage, take lots of pictures, throw caution to the wind, take on the risk, grab the brass ring. If possible, include someone you're close to - make a BIG memory. It has to be more than jumping out of an airplane - it needs to be measured in days, not hours or minutes. You'll still be smiling about it when you're old and creaky, I promise. I am."

("Keluarlah dari rumah dan milikilah petualangan yang jujur sekarang juga," tulis user Mary Leek. "Buatlah itu sebesar yang mungkin bisa kita kelola, ambil banyak gambar, berhati-hatilah terhadap angin, ambillah risiko. Jika mungkin, sertakan seseorang yang dekat dengan kita - buatlah kenangan BESAR. Itu harus lebih dari sekedar melompat keluar dari pesawat terbang - itu perlu diukur dalam hitungan hari, bukan hitungan jam atau menit. Kita akan tetap tersenyum saat Anda tua dan berderit, saya janji.")

14. Read at least 10 books a year.
(14. Bacalah buku, setidaknya 10 buku setahun.)

"Gee, I wish I spent more time watching TV and playing video," said no 50 year-old ever. Your brain never stops growing, so exercise it with media that matters. (Inspired by Quora user Vanitha Muthukumar).

"Wah, saya berharap saya menghabiskan lebih banyak waktu untuk menonton TV dan bermain video," kata seorang berusia 50 tahun yang pernah ada. Otak kita tidak pernah berhenti tumbuh, jadi latihlah dengan media yang penting. (Terinspirasi oleh user Vanitha Muthukumar).

15. Travel. As much as possible, whenever you can.
(15. Travelling. Sebanyak mungkin, kapanpun kita bisa.)

"Traveling will change you like little else can. It will put you in places that will force you to care for issues that are bigger than you," writes Jeff Goins. "It's about experiencing true risk and adventure so you don't have to live in fear for the rest of your life. And...inspiring others to step out of that fear, too."

"Bepergian akan mengubah kita seperti keinginan lain. Hal itu akan menempatkan kita di tempat-tempat yang akan memaksa kita untuk mengurus masalah yang lebih besar dari kita," tulis Jeff Goins. "Ini tentang mengalami risiko dan petualangan sehingga kita tidak hidup dalam ketakutan seumur hidup kita. Dan ... menginspirasi orang lain untuk keluar dari ketakutan itu juga.")

16. Learn to meditate.
(16. Belajarlah untuk bermeditasi.)

"The list of benefits is endless, it only costs you a small amount of time a day, the change in your life and the people you love will be amazing," writes Quora user Rens De Nobel. "And compared to ten years ago, there are long lists of scientific studies to back it up."

"Daftar manfaat meditasi tak ada habisnya, hanya sedikit biaya sedikit waktu dalam sehari, perubahan dalam hidup kita dan orang-orang yang kita cintai akan luar biasa," tulis user Rens De Nobel. "Dan dibandingkan dengan 10 tahun yang lalu, ada daftar panjang studi ilmiah untuk mendukungnya.")

17. Stop comparing yourself to others.
(17. Berhentilah membandingkan diri kita dengan orang lain.)

Stop comparing yourself to others. Trust me, the day your body starts to show the signs of wear & tear, you no longer see any fun in partying or trying to impress people around you," writes Quora user Satish Kumar Grandhi. "You need to start your path of self discovery right now to become stronger by the time you are 50."

(Berhentilah membandingkan dirimu dengan orang lain. Percayalah, pada hari dimana tubuh kita mulai menunjukkan tanda-tanda kelelahan, kita tidak lagi melihat kesenangan dalam berpesta atau mencoba mengesankan orang di sekitar kita, "tulis user Satish Kumar Grandhi." Kita perlu memulai jalan kita sendiri akan penemuan jati diri sekarang, untuk menjadi lebih kuat pada saat kita berusia 50. ")

18. Keep a journal.
(18. Simpanlah jurnal.)

"You WILL forget more of your precious memories that you'll remember," writes Quora user Mark Crawley. "Your written records will entertain and endear in your future (wish I had). Your computer should make this archiving all the easier to implement and retain / recall. Put files on memory sticks with photos. Your kids (or surviving spouse) may someday love you for it."

"Kita akan melupakan lebih banyak kenangan berharga kita yang akan kita ingat," tulis user Mark Crawley. "Catatan tertulis akan menghibur dan menimbulkan perasaan cinta di masa yang akan datang (semoga saja), komputer kita harus membuat pengarsipan ini lebih mudah diterapkan dan dipelihara / diingat kembali. Buatlah file memori dengan foto. Anak-anak kita (atau pasangan yang masih hidup) suatu hari nanti mungkin mencintaimu untuk itu).

19. Become a homeowner.
(19. Jadilah pemilik rumah)

"Buy a house, it'll be nearly paid for by the time you're 50," writes Quora user Liz Read.

("Belilah sebuah rumah, itu akan hampir selesai dibayar pada saat kita berusia 50 tahun," tulis user Liz Read.)

20. Take care of your friends.
(20. Jaga dan beri perhatian pada temanmu.)

"Choose people who make you feel like you already are your best self, who challenge you by their example, and who you genuinely enjoy," explains Nan Waldman. "Nurture them. Laugh with them. Be silly too. Contribute to their survival and enjoyment of life. Take the time every week to be in touch."

"Pilihlah orang-orang yang membuat kita merasa seperti kita adalah diri terbaik kita, yang menantang kita dengan contoh teladan mereka, dan siapa saja yang benar-benar kita nikmati," jelas Nan Waldman. "Pelihara mereka. Tertawalah bersama mereka. Jadilah konyol jug. Bantulah kelangsungan hidup dan kegembiraan hidup mereka. Luangkan waktu setiap minggu untuk tetap saling berhubungan.)

By: Beth Buczynski 
Source: Distractify via Idealist Revolution